こんにちは、TOMOです。
先日コロナワクチンの第1回目接種を致しました。副反応など人によってまちまちですが、私はこのような反応でした。ワクチン接種に迷われている方やこれから接種される方へのちょっとした参考例になればよいかなと思い、記載させていただきます。
午前中 かかりつけ医院にて
基礎疾患あり（呼吸器系） 体温 平常 体調問題なし
接種前に医師よりワクチンについて説明あり
ワクチン ファイザー社製
個別に診察室へ呼ばれ、問診ののち別室にてワクチン接種。左上腕三角筋中部（利き腕の反対側がよい）に注射。チクッとする程度で注射自体の痛みはほとんどない。個人的にはむしろ血液検査での血液採取の方が痛い
待機所にて15分ほど安静にし、特に異常がなければ帰宅可。受付で希望者はカロナール錠（痛み止め）・葛根湯（倦怠感）を購入できる
接種15分経過 体調変化特になし。帰宅
徒歩での帰宅途中、ん？と軽い頭痛のようなものを2度ほど感じたが、気のせいかなと思い込んだらすぐに痛み消失。気のせいのようだ
接種1時間経過 特に問題もないようなので通常通り業務をこなしながら様子見
接種9時間半経過 主に腕を上げる動作に関して引っかかり・突っ張るような違和感を感じ始める。力を入れてみるも痛みなどはなし。患部の周囲はやや熱感と腫れ
接種10時間経過 徐々に患部に痛みと炎症系の熱感が増す。接種部周囲はしこりのような硬さでピンポイントの打撲と筋肉痛が合わさったような痛み。主に上腕の外転時に三角筋と肩甲骨あたりへの突っ張りと引っかかりがあり。ただし力を入れてみても通常通り動かすことができ、痛み止めが必要なほどの痛みでもなく安静時では多少疼く程度なので引き続き様子見。発熱や体調不良などはなし
以降同じような状態が翌朝まで継続
接種24時間経過 痛みや動きの違和は平衡状態。体調の変化もなし
接種30時間経過 この辺りから徐々に痛みや動きの制限が緩和。上腕の腫れや熱感も収まり始める
接種36時間経過 接種部に触れると多少の痛み。動き自体は多少気になる程度にまで回復
接種48時間経過 接種部に触れるとやや痛み。周辺部へのこわばりや炎症はなし。動きに問題なし
接種60時間経過 痛み完全消失
1回目の接種は接種部への痛みと腕の動きの制限以外は問題ありませんでした。そして腕を上げるという痛みについては、”三角筋”という筋肉がポイントとなります。
三角筋の運動にはいくつかありますが、ざっくりいうと肩関節の外転（気をつけの姿勢から腕を水平に持ち上げていく動き）がメインです。（特に三角筋中部）つまり腕を真横に持ち上げるような動きや腕を上げる・回すという肩を動かすのに関連した時は筋肉へのダメージが残っているため痛みが出る仕組みです。その部位への筋肉注射なので、三角筋という筋肉の性質さえわかればなんとなく動きが制限されることがわかるかと思います。
そして少量とはいえ体内にはワクチンという名の毒物が入ります。そうすると体内に入った毒物から身を守るために総動員で撃退を試み、体内で戦争が起こります。いわゆる自己防衛反応です。それによって紛争場所に熱エネルギーが集中。結果として炎症反応が起きる、簡単に言えばこんな感じです。痛みがあるというのはからだを修復させる一つの過程なのです。
基本起こるべくして起きうる反応なので、私自身はむしろあって当然と気にしてはいなかったのですが、やはり過剰反応や拒否反応で体調不良となる副反応が強く出てしまう方もおられる以上、安易に考えるのはよくないのかなと。副作用などが心配な方は、やはり専門機関での専門家にご相談の上、判断されることがよろしいかと思います。
もし接種する際は、まず体調を万全に整えて臨んでください。万全にすることで免疫力で副反応を少し抑えられるかもしれません。また、”病は気から”という言葉にもあるように、自律神経系のバランスの乱れによる思い込み体調不良少なからず影響します。なので前日は休息・栄養をとってリラックスするとよいでしょう。
ひとまず1回目は問題なく終えましたが、2回目の接種の方が副反応が強いとの報告を受けておりますので、2回目接種が終了しましたらて経過併せてご報告させていただきます。
少しでも以前のような日常生活に戻れることを願って・・・