駐輪場ご利用の患者様へ

こんにちは、TOMOです。

涼しくなったり蒸し暑くなったりとなかなか安定せず体調管理にご苦労なされているかと思います。おからだの自己治癒力を上げるにはカイロプラクティックはとても効果的なのです。だるいな~とかやる気が起きないなぁとかイマイチスッキリしないという方にも是非ご活用いただきたいです♪

 

日頃当院をご利用いただき誠にありがとうございます。

当院へお越しいただく際に自転車をご利用される患者様へのお知らせとお願いです。

以前より問題のあった当テナントビルの敷地内での利用者以外の不法駐輪や出入口付近の駐輪が横行していたため、この度管理会社より案内がありました。

つきましては、お手数ですが今後はこのような形でご利用下さい。

駐輪の際は必ず指定駐輪場におとめ下さい。

院内玄関脇にひも付きキーホルダーをご用意しております。そちらを自転車見えやすい箇所に取り付けて下さい。

使用後は1階のTOMOカイロプラクティックの郵便ポスト内にご返却下さい。

また駐輪場整理のため、下記のような自転車については撤去対象になりますのでご注意下さい。

キーホルダーのない自転車

不要な放置自転車、指定場所以外の放置自転車など

駐輪スペースに限りもございますので、その際はお手数ですが近隣駐輪場をご利用下さい。なお駐輪場内でのトラブル等責任は一切負いかねますのでご了承下さい。

テナントビルご利用の皆様が快適にご使用いただくための措置です。何卒ご理解ご協力のほど、よろしくお願い申し上げます。

消費税増税に伴う料金改正のご案内

こんにちは、TOMOです。

9日未明から早朝にかけて首都圏を直撃した台風15号。近所のshopの看板が吹き飛んだり木々が折れたりと昨年同様大きな被害だったようです。当院も1階のチラシ受けが破損してしまいました。また公共交通機関も運転再開まで時間を要し、多くの通勤通学に影響が及びましたが、皆様大丈夫だったでしょうか?

私は静岡の実家に車で帰省予定していたのですが、高速道路が通行止めだったため、やむなく早朝に一般道で走行。が、途中渋滞に巻き込まれ最寄りのICに乗るまでに3時間半・・でも午後になっても東名高速の通行止めが解除にならなかったことを後で知り、早めに行動して良かったなぁとつくづく感じたのでした。

 

さて2019年10月1日より消費税が10%に増税されることになります。

それに伴い10月から料金の変更をさせていただきます。

誠に恐縮ではございますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。

料金変更の詳細につきましてはホームページ内のコース&料金に記載しておりますのでそちらをご覧下さい。

 

TOMOカイロプラクティック

平野 智久

ヒートショック現象

こんにちは、TOMOです。

2月の連休中は今季最強の大寒波襲来とメディアに散々脅かされ、都心に積雪も予想されましたが、積もるまでには至らずとりあえずホッ。しかしお昼をすぎても氷点下という寒々しい日でもありました。ある患者さんのお話では近所で梅が咲いたとの事。今週から暖かくなるという予報も出て、そろそろ春の訪れになるのか否か果たして・・・また気圧の影響か頭痛や肩こりで来院される方が例年より多く見受けられます。なかなか改善できない時は我慢なさらず早めにお越し下さいね♪

今回は寒いこの時期にしっかり頭にとどめていただきたいお話。

ヒートショック現象です。

ヒートショックとは、暖かい場所から寒い場所へ移動すると、急激な温度変化により血圧が急変し引き起こされる健康被害をいいます。主に脳卒中・脳梗塞・心筋梗塞などの疾患が挙げられ、高血圧症や動脈硬化の傾向がある方、中でも高齢の方は十分な注意が必要です。特に冬場の浴室で多発するこの現象、しっかり理解し自宅でも対処できるよう意識づけてみて下さい。

●ヒートショックを防ぐ入浴法

急激な温度を避けるために事前に浴室や脱衣所を暖めておく。浴槽に暖房がない場合はお湯をはった浴槽のフタを開けておいて温度調整。

浴槽の温度は41℃以下で。お湯につかると血管が拡張され血圧が下がる。熱めのお湯だとより血圧に負担がかかる恐れがあるため。

長時間の入浴は避ける。過度な入浴は意識混濁や脱水症状による血液の流れを悪くさせ、重大事故につながる危険がある。

浴槽から立ち上がる時はゆっくりと!血圧が急に下がりやすくなるため、めまいや意識を失うことがあるので特に注意する事!

飲酒後の入浴は避ける。飲酒をすると血圧は下がり入浴中も血管が拡張されて血圧が下がるという二重に負担がかかるため、控えるのが望ましい。また食事直後も血圧が下がっているので必ず一定時間間隔を空ける事

入浴後にからだを拭くときは背中から。体表面の1番広い背面の水分を拭き取ることで体温低下を防ぐ(以前からだを拭く順番というテーマで載せたのでご参考まで)

いつもよりほんのちょっと気をつけるだけで事故は未然に防げます。何気ない普段通りの生活を当たり前、と簡単に片づけず”気づき”と”意識づけ”を持っていただけたら幸いです。

皆様の平穏な日常生活がこれからもずっと続いてほしいという思いを込めて今回このテーマを選んでみました。

次回は3月初旬に更新予定です。最後まで読んで下さってありがとうございました。