春の体調管理

卒業シーズン到来!

ココ江古田でも幼稚園の卒園生の姿や大学卒業を控えた学生さん達が仲間との宴に盛り上がる姿を見かけるようになりました。もはや江古田駅、春の風物詩。中には道路で寝てしまう人や泥酔して動けなくなる人も・・・。もちろん、私にもそんな時期ありましたよ、ウン十年まえ。だから、見かねてたま~にお節介してしまいますが(^_^;)

窓から外をみると、店の前のバス通りをたまに走る”帝京平成大学”と書かれた広告一色の路線バス。今やサブカルチャーの発信地となった中野に4月から明治大学、帝京平成大学の新キャンパスが開校、来春には早稲田大学の国際学生寮が建設されるなど、隣町は新入生を迎える準備が着々と進んでいるようです。

ここにきてようやく春の訪れを感じさせる気候にもなってまいりました。ただここ最近の天気は、暖かくなったかと思えば急に元の寒さに逆戻りしたり、はたまた強風が吹き荒れ、チリやら花粉が飛び散る荒れ模様。おかげで私の顔は目も鼻もグショグショ、この姿を毎日皆様の前にさらすのは心苦しい・・・。スイマセン。

そしてこの寒暖の差で多くの方、特にご年配の方々が体調を崩されているようです。体調管理をしっかり、といくら気を配ってみたところで肝心のからだが正常に機能していなければ意味がありません。皆様は日常生活でどのように気をつけておられますか?

身近なところでいえば、お風呂であったり、ストレッチなどは効果的です。筋肉を緩める事で血液の流れがよくなり、リラックス効果が望めます。リラックスすることで副交感神経が機能し、自律神経のバランスを保つのにも役立ち、睡眠効果も促せます。ただあくまで一時的ですので、状態が良くない場合はあまり効果がありません。

カイロプラクティックはからだのバランス調整・痛み・疲れを取り除くのはもとより、ご自身が持ち合わせる『自然治癒力』を高め、免疫を高め、改善していく事を目的としています。当院へはおからだだけでなくストレス緩和でお越しになられる方も多いのが特徴です。

ご自分のおからだをご自分で守れるように、からだの不調を訴える前に、しっかりケアしていきましょう。TOMOカイロプラクティックでは皆様のおからだのアドバイザーになれるよう、お手伝い致しますので、お困りの方はお気軽にご相談下さい。

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